リバウンドにご注意！ ⑦

リバウンドをしない為のアドバイスが書かれています。リバウンドをしない為にはドカ食いは禁物！そして運動をして筋肉をつける！が大切なんですね。しかしひと言に運動と言ってもちゃんとやり方があるみたいですよ♪是非参考にしてみてください。
http://health.biglobe.ne.jp/diet/learning/chishiki4.html