・20日目

体脂肪計をゲットしました！昨日は恐くて測れなかったのですが今日からは勇気を出して測って記録もつけようと思います！（＞ｖ＜）励みにもなるしねｖ

+44.5kg 154cm 25.6%+

今日のひと言
やっぱり…。結構あったんだ、体脂肪率（TT）

食事
朝　　 なし
昼　　 こんにゃくラーメン（とんこつ味）
間食　おかき　フルーツケーキ　ばんそうれい茶
夜　　 スタンダードダイエット（ココア味） ヘルシア緑茶

＊ホットケーキミックスを使ってフルーツケーキを作りました♪バターを加えず砂糖も抑えて、代わりにフルーツで甘みを出しました。

やったこと
長風呂で汗をかく。