長い間サボってたせいで20日目→38日目です。。いきなり（＾＾；）本当にゴメンなさい（- -；）
+45.2kg 154cm 24.7%+
今日のひと言
体重は断食前に近いです…。でも体脂肪率は1%ほど減ってました！
食事
朝 なし
昼 ヘルシア緑茶 100%オレンジジュース
間食 ハンバーガー ポテト 爽健美茶 ガーデンサラダ（全部マクド）
夜 ホタテの刺し身 ほうれん草の胡麻和え ご飯 ヘルシア緑茶 100%オレンジジュース
＊ヘルシア緑茶を飲み続けています♪味もコレが普通になって、爽健美茶がとても薄く感じました（笑）
やったこと
特になし。
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