断食の途中経過 -6-

一つ前の記事で「そろそろ寝ます」と書いたにも拘らず眠気がどっかに行き寝ることができませんでした（- -；）仕方なくまた宿題をして今度こそ眠くなったので最後に記事を書きに来ました。すると！！ジャンルランキング1位獲得！？何だか自分でもよく分かりませんがかなり嬉しいです！！…あ゛ぁ眠い（TT）とにかく皆さんのおかげですｖ本当にありがとうございますっ♪多分1日だけでしょうが夢を見させてくれてありがとう（涙）感謝②です！！ではおやすみなさいぃzzz

断食の途中経過 -5-

眠くなってきたのでそろそろ寝ます☆今日の食事はヘルシア緑茶が約700ml・ばんそうれい茶が約200ml・100%グレープフルーツジュースが約100ml・水が約500ml・チョコレートケーキがほんの少し（おいっ…）でした。明日も頑張ります♪

断食の途中経過 -4-

お腹が空くのでそろそろ寝たいと思うのですが起床が遅かった為まだ眠くなりません（- -；）明日は学校が休みで宿題がたくさん出ているので少しやってから寝ます。やってる内に眠くなると思います。。（笑）

断食の途中経過 -3-

夕食にはばんそうれい茶（未だ漢字分からず）とヘルシア緑茶、チョコレートケーキをほんの少し（おいっ）を飲み（食べ）ました（＾-＾；）今からウォーキングに行ってきます。

断食の途中経過 -2-

今のところヘルシア緑茶を飲んで過ごしています。飽きてきたらばんそうれい茶と100%グレープフルーツジュースを飲むつもりです。それ以外に1リットル程度の水も忘れずに☆そうそう…ばんそうれい茶って漢字でどう書くんでしたっけ？（笑）

断食の途中経過 -1-

朝食と昼食なし。でも余りお腹は空かない。キツイのは夜だ多分（＾＾；）とりあえず出掛けよう♪そして夜はウォーキングしに行こう♪そしたら家に居るよりはましだろうから。。。

今日から断食だ！！

今日と明日の2日間「飲み物ダイエット」を実行します！！期間中は固形物を一切摂らず、水・お茶・100%ジュース等を飲んで過ごします。このようなプチ断食はダイエットにもそうなのですが肌の調子を整えてくれることで私は好んでたまに実行しています。おでこのにっくきニキビが消え、すべすべになっていきます。プチ断食をするだけでお肌に変化が現れてくると、普段の食生活の悪さが本当に身にしみて分かります。ではでは。また後ほど途中経過をお知らせしますｖ

ダイエット占い

ダイエット占いなんてあるのかなぁ～と検索してみたらありました（＾＾；）
http://koi.chips.jp/diet/index.html

結果
3日間ひたすらコンニャクだけを食べ続ける。こりゃーいける。しょう、マヨネーズ、照り焼き味なんでもOK。低カロリーなうえに栄養満点。コンニャクゼリー、コンニャクジュースでもいいよ。でも、食べすぎはだめよ。

・12日目

ヘルシア緑茶とばんそうれい茶を飲みまくってます！（笑）

+46kg 154cm+

今日のひと言
やっと1キロ戻りました（涙）

食事
朝　　 なし
昼　　 めかぶとオクラのスープ　ご飯　ナムル
間食　ストロベリーとラズベリーとブルーベリーのアイスクリーム
夜　　 イカ墨スパゲティ　グリルチキン　サラダ　ご飯　ナムル　鱶鰭スープ

＊鱶鰭＝フカヒレです。私が作ったイカ墨スパゲティと母が買ってきたグリルチキンを食べました！どっちも美味しかった！（＞▽＜）

やったこと
学校に万歩計を着けて行った。

今年は…

お母さんが誕生日プレゼントを買ってくれるみたいです♪好きなものと言われたのでずっと前から欲しかったゴミ処理機を頼みました！！去年の誕生日にはフードプロセッサーを、その前の誕生日には包丁とまな板を買ってくれました♪これらは私の生活を楽しく幸せにしてくれるものばかりです！！母には毎年、感謝②です！どうもありがとぅ～☆☆