ダイエット飲料 飲料中 Ⅴ

スタンダードダイエットの粉っぽさをなくしたい！それでこんなことを考えてみました！熱を通せば粉っぽさはなくなります！…ということで♪スタンダードダイエットを使ってホットケーキを作ってみました（＾０＾）

・作り方
ホットケーキミックスの箱（の裏）に書いてあるのと同じ作り方でOKです☆ただしスタンダードダイエットを1袋入れるのでホットケーキミックスはその分減らして下さい。普通に焼いて出来上がりｖこうすることでローカロリーなのに甘さが加わるので、バターやジャムを塗らなくてもおいしくできます♪

おすすめはバナナ味。
写真は後日アップします＾＾

ダイエット飲料 飲料中 Ⅳ

昼食の変わりにスタンダードダイエット（ストロベリー味）を飲みました。やっぱり粉っぽい（- -；）がしかし！11:30に飲んだのですがお腹がごろごろいってます（笑）それにコンニャクパワーで腹持ちがイイみたい♪ズシンと重たい感じで…この分だとおやつが要らないかもしれませんｖ

ダイエット飲料 飲料中 Ⅲ

今日は昼食にスタンダードダイエットを飲みます。味はストロベリー味（＾＾）ヨーグルト味は苦手目な感じだったけどコレはおいしいのでしょうか！（笑）

・18日目

スタンダードダイエットは夕食に置き換えて飲むのが効果的らしいです。しかし初日なので一番楽な（？）朝食に置き換えました。

+44.5kg 154cm+

今日のひと言
朝食にスタンダードダイエット（ダイエット飲料）を飲みました。

食事
朝　　 スタンダードダイエット（ヨーグルト味）
昼　　 マクドナルド（ホットアップルパイ トマトチキンバーガー）
間食　ババロア 紅茶
夜　　 すき焼き 豆腐と生湯葉のサラダ

＊久しぶりのファーストフード！やっぱりおいしいですね♪（笑）

やったこと
スタンダードダイエットを始める 腹筋を10回（笑）

ダイエット飲料 飲料中 Ⅱ

1効果があって2おいしくて3手頃な値段…なダイエット飲料ってありますか？できれば粉っぽくなくて喉の通りが良いものを探しています。ご存知のものがあれば教えて下さい。お願いします☆

ダイエット飲料 飲料中 Ⅰ

ここ2日程、夜中か午後以降にしか更新できなくて残念です。色々と忙しくてPC自体なかなか触れません（- -；）でもダイエットはちゃんと続けていますのでご安心を♪（笑）今日は朝食にスタンダードダイエットを飲みました。味を説明すると、少し粉っぽくてちょっと苦手気味かなぁ…。ダイエット食品ってこんなもの？って思えば済むのでしょうか？（＾＾；）

スタンダードダイエット

確か去年に買ったダイエット食品です…。ココア・ヨーグルト・ストロベリー・バナナの４つの味の粉末で水で溶かすとジュースになります。これを1日3食の内1食または2食、置き換えて1週間飲み続けます。ところが買った当時、数袋開けてしまいスグに飽きたので、残りは5袋しかありません（^^;）1日2食は普通に食べたいので、1食だけコレに置き換えて明日から5日間続けます♪少し気が早いですが画像を作ったのでアップしときます（笑）

・17日目

久々にこの書き方に戻りました♪この書き方は12日目で終わっていたので13日目と14日目は断食、15日目と16日目はリバウンドについての記事を書いたので17日目から続けていこうと思います。（ややこしくてすいません＾＾；）

+44.5kg 154cm+

今日のひと言
断食の後なので食生活には気をつけています。

食事
朝　　 なし
昼　　 ミニピザ　柿　ぶどう
間食　チョコレート1粒
夜　　 幕の内弁当　ばんそうれい茶

＊幕の内弁当は母がデパ地下で買ってきました。彩り豊か＝栄養バランスが良くて、それに美味しくて最高ですねｖ

やったこと
テレビを見ながらと音楽に合わせて足踏み体操

ホラー映画で体重が減る？

「ためしてガッテン（NHK）」という番組をご存知ですか？この番組で見たのですがホラー映画を見ると体重が減るという内容でした。これはホラー映画＝恐いと感じる人でなければ成立しません。また恐いと感じるものであればホラー映画でなくても構いません。（おばけ屋敷や絶叫マシーンなど）どういうことかというと人は恐いと感じる時に筋肉が緊張し、元に戻るまでの間だけ体重が減るそうなのです。実験結果は人それぞれですが中には0.5kg程の差が現れた人も居ました！人の体っておもしろいですねｖ（笑）

ダイエット心理テスト

ダイエット心理テストです。心理テストって面白い！大好きです♪
http://www.miyabi.com/diet/chek/check0.html

結果
楽天主義が原因タイプ（略）このタイプ日ごろの生活に問題が多いケースが多いので生活を規則ただしくするだけでも、結構痩せられたりするかも！？